Тайм менеджмент

Тайм-менеджмент – это технология, позволяющая использовать невосполнимое время жизни в соответствии со своими личными и профессиональными целями и ценностями.

Все люди в равном положении перед неумолимым течением времени. Его никогда не бывает много: даже те, у кого впереди, казалось бы, целая жизнь, бывают сильно удивлены, проведя несложный подсчет – сколько времени у них еще впереди. И чем выше положение человека, тем чаще он испытывает нехватку времени – и на работе, и за ее пределами. Обучение в данном он-лайн курсе поможет Вам овладеть тайм-менеджментом – «искусством успевать» или технологией использования невосполнимого времени в соответствии с собственными целями и ценностями. Обучение позволит не только познакомиться с современными методами планирования и самоорганизации, но и рассмотреть свою личную эффективность в целом – наличие жизненных и профессиональных целей, баланс в их достижении, индивидуальные ограничения и возможности, свойственные каждому и методы их правильного использования. Программа он-лайн курса выгодно отличается тем, что занятия представлены в виде текста, иллюстраций, иногда видеофрагментов. Вы можете осваивать материал в любое удобное вам время без ограничений. Можете прерывать занятия и позже возвращаться снова. В он-лайн курсе для закрепления материала вы получаете домашнее задание для самостоятельной работы.

Прохождение курса позволит определять личные цели и ценности, направлять ими свою текущую деятельность; анализировать расходование времени, выявлять и оптимизировать неэффективные затраты; правильно планировать отдельные задачи, ближайший день, близкую и дальнюю перспективы и после этого выполнять эти планы.

 

Содержание курса

Модуль 1

  • Тайм менеджмент: определение, цели, преимущества
  • Составляющие процесса тайм менеджмента
  • Фотография дня как прием анализа затрат собственного времени
  • Принцип Эйзенхауэра в управлении временем
  • Критерии для определения приоритетов дел
  • Матрица Эйзенхауэра
  • Анализ задач по принципу Эйзенхауэра

Модуль 2

  • Принцип действия системы управления временем Б.Франклина
  • Смысл каждого действия человека в системе управления временем Б.Франклина
  • Подход к дифференциации задач по Б.Франклину
  • Процесс ежедневного планирования по Б.Франклину

Модуль 3

  • Система сортировки задач АВС
  • Характеристика задач типа А
  • Принцип В.Парето
  • Характеристика задач типа В
  • Характеристика задач типа С
  • Анализ важности дел и соизмеримости временных затрат с их пользой
  • Повышение собственной эффективности с помощью распределения задач по принципу АВС

Модуль 4

  • Дневник как средство противостояния рутине
  • Правила ведения эффективного дневника
  • Рациональное объяснение механизма действия дневника на Вашу жизнь
  • Иррациональная составляющая воздействия дневника на Вашу жизнь

Модуль 5

  • Чек-лист: определение, правило заполнения
  • Чек-лист как средство закрепления положительных привычек и организации обратной связи
  • Хронометраж: определение, способы увлекательной реализации
  • Управление непродуктивными временными затратами с помощью хронометража
  • Простая и системная организация времени и их гармоничное сочетание
  • Определение личностных дезорганизаторов времени